2018.06.08
日時：２０１８年６月１日（金） １３：３０～１５：３０
場所：豊中市立刀根山蛍池会館
5月下旬から６月上旬は雨は少なかったのですが、最高気温が２８度・２９度という日の翌日、２１度とか２２度という日がありました。このような気温の急激は変化は高齢者のとって体調を整えるのが大変です。
梅雨入り間近かの金曜日の午後、手話歌、脳トレ体操、童謡カルタ大会で みんな童心に返って良く歌い、楽しいひと時をすごしました。
手話歌
最初に小谷和代さん、千福幸子さんの指導でウサギは手の平は後ろですよ！！と一小節づつ指導をうけて「ふるさと」と「手のひらを太陽に」の２曲を歌いました。
脳トレ体操
岸村史代さんの指導で両手の指を使っての体操です。
左右違った動きをすることが難しい…これが脳を活性化させること。おかげで後は身体が温まり爽快な気分になりました。
童謡カルタ大会
昔歌った童謡の最初をみんなで歌いながら、最後の歌詞をカルタ形式で配布してあるカードの中から当てていくゲームです。
４組に分かれて、どの組が速く配布されたカードが無くなるか競争です。みなさん童心に返ってなつかしい童謡を楽しく歌い、大いに盛り上がりました。
今後の予定
場所：豊中市立刀根山蛍池会館
5月下旬から６月上旬は雨は少なかったのですが、最高気温が２８度・２９度という日の翌日、２１度とか２２度という日がありました。このような気温の急激は変化は高齢者のとって体調を整えるのが大変です。
梅雨入り間近かの金曜日の午後、手話歌、脳トレ体操、童謡カルタ大会で みんな童心に返って良く歌い、楽しいひと時をすごしました。
手話歌
最初に小谷和代さん、千福幸子さんの指導でウサギは手の平は後ろですよ！！と一小節づつ指導をうけて「ふるさと」と「手のひらを太陽に」の２曲を歌いました。
脳トレ体操
岸村史代さんの指導で両手の指を使っての体操です。
左右違った動きをすることが難しい…これが脳を活性化させること。おかげで後は身体が温まり爽快な気分になりました。
童謡カルタ大会
昔歌った童謡の最初をみんなで歌いながら、最後の歌詞をカルタ形式で配布してあるカードの中から当てていくゲームです。
４組に分かれて、どの組が速く配布されたカードが無くなるか競争です。みなさん童心に返ってなつかしい童謡を楽しく歌い、大いに盛り上がりました。
今後の予定
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2018.05.05
日 時：2018年5月4日（金） 14：00～16：00
場 所：豊中市立刀根山蛍池会館
ゴールデンウイーク真っただ中でしたが、いつもに増して入場者の方多く、トランペットの演奏・手品・トランプババ抜き大会を楽しんでいただきました。
トランペットの演奏 演奏：小林 修治 さん
あまりにも有名で、誰でも知っている石原裕次郎（1934～1987）のヒットメロディ 恋の町札幌・夜霧を今夜もありがとう等懐かしのメロディをトランペットで演奏していただきました。亡くなってからすでに30年を経過しています。本当に時間の経つのがはやいですね。
マジック 演者 服部 健さん
服部さんは、マジックは10年以上の経験があるとのことです。アマチュアですが、いつものことながら全く種も仕掛けも分かりません。まことに見事なものです。
トランプ ババ抜き大会
ババ抜きゲームは誰でも経験のあるゲームでご存知だと思われますが、ルールは以下の通りです。大人数でワイワイガヤガヤとやると大いに盛り上がります。
「ジョーカー1枚を含めたカードをプレイヤー全員に配る。プレイヤ―は順番に隣の人のカードから1枚を引いていく。手札に同じ数字のカードがあれば捨てることができる。最終的にジョーカー（ババ）が1枚残った人が負けとなるゲーム。」
最強者と最弱者が決定しました。
皆さん子供にかえって大いに盛り上がりました。
場 所：豊中市立刀根山蛍池会館
ゴールデンウイーク真っただ中でしたが、いつもに増して入場者の方多く、トランペットの演奏・手品・トランプババ抜き大会を楽しんでいただきました。
トランペットの演奏 演奏：小林 修治 さん
あまりにも有名で、誰でも知っている石原裕次郎（1934～1987）のヒットメロディ 恋の町札幌・夜霧を今夜もありがとう等懐かしのメロディをトランペットで演奏していただきました。亡くなってからすでに30年を経過しています。本当に時間の経つのがはやいですね。
マジック 演者 服部 健さん
服部さんは、マジックは10年以上の経験があるとのことです。アマチュアですが、いつものことながら全く種も仕掛けも分かりません。まことに見事なものです。
トランプ ババ抜き大会
ババ抜きゲームは誰でも経験のあるゲームでご存知だと思われますが、ルールは以下の通りです。大人数でワイワイガヤガヤとやると大いに盛り上がります。
「ジョーカー1枚を含めたカードをプレイヤー全員に配る。プレイヤ―は順番に隣の人のカードから1枚を引いていく。手札に同じ数字のカードがあれば捨てることができる。最終的にジョーカー（ババ）が1枚残った人が負けとなるゲーム。」
最強者と最弱者が決定しました。
皆さん子供にかえって大いに盛り上がりました。
2018.04.06
日時：2018年 4月 6日（金） 13:30～16:00
場所：豊中市立刀根山蛍池会館
講師：前川さん
今年は桜の開花が例年より早く、会館の隣の公園の桜も、もうほとんどが散ってしまいました。それでも今年は晴れのお天気が続きましたので、皆様もお花見を楽しまれたことと思います。
あいにく今日は久しぶりの雨。足元の悪い中、スタッフやお馴染みのメンバーさんに集まっていただきました。
今日はパーソナルカラーをもとにした「似合う色について」を主に、色についてのお話です。
今日の野菜コーナーには野菜のほかに、色とりどりのお花が並びました。いつも野菜で協力していただいているＳ理事さんのお家に咲いているお花だそうです。育てておられるのは奥様だとか・・・
「似合う色」とは？
「どんな色がお好きですか？」と聞くと、「私は、ブルーにグレー」とか、「ピンクが大好き」とか、いろいろな答えが返ってきます。
それでは「あなたに似合う色は何色ですか？」とたずねると、とたんに元気がなくなります。自分に似合う色を、自信をもって答えられる人は意外に少ないようです。
「あなたに似合う色」とは、あなたが持って生まれた、肌、目、髪の色に調和した色をいいます。特に、肌の色、その赤味とのバランスが、重要なポイントになります。
［佐藤泰子著 COLOR ME FASHIONABLE より抜粋］
パーソナルカラーということが言われだした３０年前は、「キー１」と「キー２」という２種類の分け方でした。
「キー１」・・・青みがかった肌の色、青みがかった色が似合うブルーベース
似合う装飾品はシルバー、プラチナ
「キー２」・・・黄みがかった肌の色、黄味がかった色が似合うイエローベース
似合う装飾品はゴールド
１５年ほど前からは更に細かく、「キー１」は「夏」と「冬」、「キー２」は「春」と「秋」の４種類に分けられ、現在パーソナルカラーといえばこの４種類を指します。
どのシーズンに当てはまるかは、主に肌の色や髪、目の色、骨格、顔立ちなど人それぞれの個性と引き合って決まります。
ご自分のパーソナルカラー(似合う色）を着ることによって
・肌の色に透明感
・若々しく見える
・欠点（シミ、しわ）が目立ちにくい
・気持ちが明るくなり気分が良くなる
などのメリットがあります。
［講師のお話より］
白い服と黄味がかった服を当ててみて、どちらが顔が映えるかを見ます。
白い服・・・・・・・キー１
黄味がかった服・・・キー２
手のひらで見る方法もあります。赤味がかった手の人は「キー１」、黄味がかった手の人は「キー２」。
また、配色を考えるときに使われる色の基本図として「色相環」というものがあります。
色相環で向かい合っている色を「補色」と呼び、互いの色をもっとも目立たせる組み合わせで、ファッションに使うと一気に華やかになります。下図はその一例で、もっと細分化されたものもあります。
今度は今日の気分の判断です。
赤、青、黄の３色の絵の具のうち、今日の気分に合った２色を選んで紙に取り出します。
２色を混ぜ合わせ、塗り広げて乾燥させます。
混ぜ合わせて出来た色紙をちぎって花びらにし、葉っぱの台紙に貼り付けます。
花びらの色に、その日の感情が現れるそうです。
お話が終わった後、パーソナルカラーのサンプルを見て、カラー談議に花が咲きます。
皆様のおかげで「げんき塾」も３年目を迎えます。来月は記念のイベントを開催しますので、お誘いあわせの上、ご来場ください。
場所：豊中市立刀根山蛍池会館
講師：前川さん
今年は桜の開花が例年より早く、会館の隣の公園の桜も、もうほとんどが散ってしまいました。それでも今年は晴れのお天気が続きましたので、皆様もお花見を楽しまれたことと思います。
あいにく今日は久しぶりの雨。足元の悪い中、スタッフやお馴染みのメンバーさんに集まっていただきました。
今日はパーソナルカラーをもとにした「似合う色について」を主に、色についてのお話です。
今日の野菜コーナーには野菜のほかに、色とりどりのお花が並びました。いつも野菜で協力していただいているＳ理事さんのお家に咲いているお花だそうです。育てておられるのは奥様だとか・・・
「似合う色」とは？
「どんな色がお好きですか？」と聞くと、「私は、ブルーにグレー」とか、「ピンクが大好き」とか、いろいろな答えが返ってきます。
それでは「あなたに似合う色は何色ですか？」とたずねると、とたんに元気がなくなります。自分に似合う色を、自信をもって答えられる人は意外に少ないようです。
「あなたに似合う色」とは、あなたが持って生まれた、肌、目、髪の色に調和した色をいいます。特に、肌の色、その赤味とのバランスが、重要なポイントになります。
［佐藤泰子著 COLOR ME FASHIONABLE より抜粋］
パーソナルカラーということが言われだした３０年前は、「キー１」と「キー２」という２種類の分け方でした。
「キー１」・・・青みがかった肌の色、青みがかった色が似合うブルーベース
似合う装飾品はシルバー、プラチナ
「キー２」・・・黄みがかった肌の色、黄味がかった色が似合うイエローベース
似合う装飾品はゴールド
１５年ほど前からは更に細かく、「キー１」は「夏」と「冬」、「キー２」は「春」と「秋」の４種類に分けられ、現在パーソナルカラーといえばこの４種類を指します。
どのシーズンに当てはまるかは、主に肌の色や髪、目の色、骨格、顔立ちなど人それぞれの個性と引き合って決まります。
ご自分のパーソナルカラー(似合う色）を着ることによって
・肌の色に透明感
・若々しく見える
・欠点（シミ、しわ）が目立ちにくい
・気持ちが明るくなり気分が良くなる
などのメリットがあります。
［講師のお話より］
白い服と黄味がかった服を当ててみて、どちらが顔が映えるかを見ます。
白い服・・・・・・・キー１
黄味がかった服・・・キー２
手のひらで見る方法もあります。赤味がかった手の人は「キー１」、黄味がかった手の人は「キー２」。
また、配色を考えるときに使われる色の基本図として「色相環」というものがあります。
色相環で向かい合っている色を「補色」と呼び、互いの色をもっとも目立たせる組み合わせで、ファッションに使うと一気に華やかになります。下図はその一例で、もっと細分化されたものもあります。
今度は今日の気分の判断です。
赤、青、黄の３色の絵の具のうち、今日の気分に合った２色を選んで紙に取り出します。
２色を混ぜ合わせ、塗り広げて乾燥させます。
混ぜ合わせて出来た色紙をちぎって花びらにし、葉っぱの台紙に貼り付けます。
花びらの色に、その日の感情が現れるそうです。
お話が終わった後、パーソナルカラーのサンプルを見て、カラー談議に花が咲きます。
皆様のおかげで「げんき塾」も３年目を迎えます。来月は記念のイベントを開催しますので、お誘いあわせの上、ご来場ください。
2018.03.03
日時：２０１８年３月２日（金） １３：３０～１５：３０
場所：豊中市立蛍池会館
講師：豊中市危機管理室 瀬古 博也氏
いつ起きてもおかしくない災害（地震・風水害）について、映像 などを交えながら、普段からの備えなどについて、豊中市職員 の方より話を伺いました。
講演の前に岩久会長より自宅で備蓄されていた防災備蓄パンを提供いただきましたので、皆さんと試食しました。
缶詰のなかにパンが入っていました。ほとんどの方がパンの缶詰は初めてのようでした。缶詰を開いてパンを取り出し、切り分けて試食しましたが本当においしくてビックリでした。
PANCAN（メーカー：アキモト） 賞味期限は３７か月 防災備蓄パンというようです。
今日の野菜販売はご覧の通りです。このところ続く天候異変で豊能農園からの仕入れも少量です。あっという間に完売しました。
講演開始です。災害は忘れたころにやってくる。阪神・淡路大震災から２３年経過しました。震災直後は防災グッズを枕元に置いて寝ていましたが、近頃は見かけなくなりました。これを機会に防災品の点検をしなければと思いました。
近畿の主な活断層
活断層：地下の岩盤が壊れやすく、繰り返し地震が起こる場所、マグネチュード７級以上の地震が起こる可能性がある。活断層がこれほど多いと何処にいても避けられそうもありません。
「まさか」の備えから「もしも」の備え
「もしも」の備えから「いつも」の備え
防災は 楽しく・仲良く・元気よく
豊中市が置かれた地震環境
２０５０年までには、必ず南海トラフ地震が起こる。
その前か直後に上町断層帯地震が起こるかもしれない。
長時間市内全域が停電する。
水道・電気・ガスが長期間中断する。
阪急・モノレール・北急などが長期停電で止まる。
すぐに陸の孤島になる。
南海トラフ地震は太平洋沿岸に、上町断層帯地震は大阪市、堺市など大都会に支援が集中する？
頼りにする外部からの支援が遅れる。
場所：豊中市立蛍池会館
講師：豊中市危機管理室 瀬古 博也氏
いつ起きてもおかしくない災害（地震・風水害）について、映像 などを交えながら、普段からの備えなどについて、豊中市職員 の方より話を伺いました。
講演の前に岩久会長より自宅で備蓄されていた防災備蓄パンを提供いただきましたので、皆さんと試食しました。
缶詰のなかにパンが入っていました。ほとんどの方がパンの缶詰は初めてのようでした。缶詰を開いてパンを取り出し、切り分けて試食しましたが本当においしくてビックリでした。
PANCAN（メーカー：アキモト） 賞味期限は３７か月 防災備蓄パンというようです。
今日の野菜販売はご覧の通りです。このところ続く天候異変で豊能農園からの仕入れも少量です。あっという間に完売しました。
講演開始です。災害は忘れたころにやってくる。阪神・淡路大震災から２３年経過しました。震災直後は防災グッズを枕元に置いて寝ていましたが、近頃は見かけなくなりました。これを機会に防災品の点検をしなければと思いました。
近畿の主な活断層
活断層：地下の岩盤が壊れやすく、繰り返し地震が起こる場所、マグネチュード７級以上の地震が起こる可能性がある。活断層がこれほど多いと何処にいても避けられそうもありません。
「まさか」の備えから「もしも」の備え
「もしも」の備えから「いつも」の備え
防災は 楽しく・仲良く・元気よく
豊中市が置かれた地震環境
２０５０年までには、必ず南海トラフ地震が起こる。
その前か直後に上町断層帯地震が起こるかもしれない。
長時間市内全域が停電する。
水道・電気・ガスが長期間中断する。
阪急・モノレール・北急などが長期停電で止まる。
すぐに陸の孤島になる。
南海トラフ地震は太平洋沿岸に、上町断層帯地震は大阪市、堺市など大都会に支援が集中する？
頼りにする外部からの支援が遅れる。
2018.02.02
日時：2018年 2月 2日（金） 13:30～16:00
場所：豊中市立刀根山蛍池会館
今日は、ほくせつ医療生協さんによる「健康チェック」です。
ほくせつ医療生協さんから10名のスタッフの方に来ていただきました。
開始前に、げんき塾のスタッフミーティング。本日の段取りを確認します。
節分の前日ということで、折り紙の鬼やおたふく、個包装の豆などを飾りました。
まず最初は「体脂肪測定」です。
次は「血圧測定」です。
次は「骨密度測定」です。無料で測定する機会は少ないので、目玉ともいうべき項目です。
測定が終わったら「健康相談」です。測定結果の説明やアドバイスを受けました。
測定する人、順番待ちの人で、狭いフロアはいっぱいでした。
終わった方から順番に、お茶タイムです。皆さん、結果はどうでしたでしょうか？
おかげさまで盛況のうちに無事終了しました。ご来場いただいた皆様にも好評で、とても良かったと思います。
機会があればまたやりたい企画です。
来月の予定
場所：豊中市立刀根山蛍池会館
今日は、ほくせつ医療生協さんによる「健康チェック」です。
ほくせつ医療生協さんから10名のスタッフの方に来ていただきました。
開始前に、げんき塾のスタッフミーティング。本日の段取りを確認します。
節分の前日ということで、折り紙の鬼やおたふく、個包装の豆などを飾りました。
まず最初は「体脂肪測定」です。
次は「血圧測定」です。
次は「骨密度測定」です。無料で測定する機会は少ないので、目玉ともいうべき項目です。
測定が終わったら「健康相談」です。測定結果の説明やアドバイスを受けました。
測定する人、順番待ちの人で、狭いフロアはいっぱいでした。
終わった方から順番に、お茶タイムです。皆さん、結果はどうでしたでしょうか？
おかげさまで盛況のうちに無事終了しました。ご来場いただいた皆様にも好評で、とても良かったと思います。
機会があればまたやりたい企画です。
来月の予定
