ふれあい交流サロン　　　げんき塾

日　時：２０１９年３月１日（金）　１３：３０～１５：００
場　所：豊中市立刀根山蛍池会館


ほくせつ医療生協さんによる血圧・体脂肪・骨密度測定の健康チェック

昨年も実施して地域の皆さんに大変喜ばれました「ほくせつ医療生協」さんよる 、骨密度、血圧、体脂肪測定、健康相談など無料の健康チェックを今年も刀根山蛍池会館で実施しました。
この一年間で健康状態はどうなっているか前年度と比較してみましょう。



　
健康予防のために、日頃気になる健康をチェックしましょう。
病気になる前に手を打つことが大切です。健康チェックがほんのちょっとでも健康作りの参考になればいいですね。
健康チェックはあくまでも、健康管理の参考の目安です。結果に一喜一憂は禁物です。




３月３日はひな祭り
折り紙で楽しくひな人形をつくりました。簡単に折れますので皆さんも是非作ってみてください。

日　時：２０１９年２月１日（金）　　１３：３０～１５：００
場　所：豊中市立蛍池会館
講　師：箕面シルバーアドバイザーの戸田さんと田口さん


毎年恒例の演芸大会を１月４日に開催してから、あっという間に１か月が経過して、２月となり今日は２月１日、げんき塾の開催日です。気候は真冬の真ん中ですから、実際の気温は９℃/３℃ということで寒さも厳しい一日でしたが、今日もお越しいただきました皆さんに歌体操で楽しんでいただきました。
野菜の販売は、冬場にもかかわらずホウレン草、高山マナ、京ミズナ、白菜、大根と種類も豊富でした。併せて手作りのコンニャクも販売しましたが全て完売しました。

１　最初は、大きな声で懐かしい歌を一緒に歌いました。
この時期は、なんといっても私たちの世代は、「早春賦」は欠かせません。この歌からスタートしました。
日頃声を出す機会が少ない方はまずのどをすこしならします。早春賦に続いて、春よ来い、花、高校三年生、幸せワルツと歌いました。


　　

２　指の体操と深呼吸
からだのウオーミングアップです。指体操と大きな深呼吸です。





３　基本体操　　お楽しみ体操


暖房機が故障していたのですが、全員で一体となって歌体操をしていると寒さを忘れて、汗をかくほどになりました。


４　今日の野菜




今月の会場の飾り付けです。

来月は「ほくせつ医療生協」さんによる健康チェックです。無料で血圧・体脂肪・骨密度の測定を受けることができます。健康維持のためには定期的が測定が望まれています。是非この機会をご利用ください。

日　時：２０１９年１月４日（金） １３：００～１６：００
場　所：豊中市立刀根山会館　　　　　　　





新年は、なんといっても新春演芸大会です。マジック・腹話術・落語・南京玉すだれと楽しい演芸をご覧いただきました。出演者の皆さんありがとうございました。出席者の皆さんも本年もよろしくお願いいたします。

日　時：２０１８年１２月７日（金）　　１３：３０～１６：００
場　所：豊中市立刀根山蛍池会館
講　師：シルバーアドバイザーとよなかの皆さん


今回はONCC「地域福祉を学ぶ科」の皆さんがヘルマンハープの演奏をしてくれた岸村さんの応援にかけつけてくれました。
　　　優しい音色のヘルマンハープでの伴奏により、みんなで楽しく歌いました。
　　　また、希望者には、楽器を弾かせていただける機会もいただきました。

　
クリスマスには少し早いのですがバルーンでつくったサンタを飾り、冬の歌を歌いました。



チョット触らせていただきました。


懐かしい、楽しい歌を皆さんと一緒に


トランプでは6人1組でババ抜きゲームに興じ、最強者と最弱者の人には賞品が当たりました。
野菜も正月らしく「くわい」「干し柿」が並べられ、即売切れとなったようです。

　　


優勝者の表彰です。

　　　　
今年最後のげんき塾となりました。元気でお正月をお迎えください。

日　時：２０１８年１１月２日（金）　１３:３０～１６:００
場　所：豊中市立刀根山蛍池会館
講　師：シルバーアドバイザーとよなかの皆さん


　「サンタツリー」と「サンタの小物入れ」の折り紙づくり


今回のサンタツリーの折り紙は、一年前に参加者がサンプルを持参され、この折り方を教えてほしいと依頼を受けていたものです。その時は折り方が分からなかったのですが、その後、とよなかシルバーアドバイザーおもちゃ・おりがみ部会で試作等をおこない、折り方を習得したものです。


持参されたサンプル


サンタツリーとサンタの小物入れの折り紙に挑戦です












綺麗なサンタツリーとサンタの小物入れができあがりました


スタッフの方が庭で作られた季節の花が会場を飾りました