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みんなで歌体操を楽しみましう

日 時:2019年2月1日(金)  13:30~15:00
場 所:豊中市立蛍池会館
講 師:箕面シルバーアドバイザーの戸田さんと田口さん


毎年恒例の演芸大会を1月4日に開催してから、あっという間に1か月が経過して、2月となり今日は2月1日、げんき塾の開催日です。気候は真冬の真ん中ですから、実際の気温は9℃/3℃ということで寒さも厳しい一日でしたが、今日もお越しいただきました皆さんに歌体操で楽しんでいただきました。
野菜の販売は、冬場にもかかわらずホウレン草、高山マナ、京ミズナ、白菜、大根と種類も豊富でした。併せて手作りのコンニャクも販売しましたが全て完売しました。

1 最初は、大きな声で懐かしい歌を一緒に歌いました。
この時期は、なんといっても私たちの世代は、「早春賦」は欠かせません。この歌からスタートしました。
日頃声を出す機会が少ない方はまずのどをすこしならします。早春賦に続いて、春よ来い、花、高校三年生、幸せワルツと歌いました。


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2 指の体操と深呼吸
からだのウオーミングアップです。指体操と大きな深呼吸です。
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3 基本体操  お楽しみ体操
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暖房機が故障していたのですが、全員で一体となって歌体操をしていると寒さを忘れて、汗をかくほどになりました。


4 今日の野菜
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今月の会場の飾り付けです。

来月は「ほくせつ医療生協」さんによる健康チェックです。無料で血圧・体脂肪・骨密度の測定を受けることができます。健康維持のためには定期的が測定が望まれています。是非この機会をご利用ください。



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お知らせ

”げんき塾”

毎月1回(第1金曜日)
刀根山蛍池公民館にて
時間 13:30~16:00


の予定で開催します

これからの予定はこちらから

プロフィール

genkijyuku2


”げんき塾”は、
NPO法人大阪府北部コミュニティカレッジ地域福祉を学ぶ科卒業生を中心にして運営している地域交流サロンです。
地域福祉の実践の場として活動しています。

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